老化是死亡的前奏,要延长寿命,必须抵抗老化_鸭脖娱乐下载app

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老化是死亡的前奏,要延长寿命,必须抵抗老化。这是众所周知,每个人都关心的问题。尽管抗衰老的方法很多,但自己做家庭药膳是非常重要的措施之一,本期介绍几种简单的药膳。

核桃仁

人参蒸鸡功能:补充血气,适用于脾虚体弱、低血压、营养不良、贫血等症状。对老年人有抗衰老的作用。原料:公鸡1只(约1斤半),人参30克。

精盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。制作:宰杀鸡,去头、翅膀、脖子、水。将人参用温水清洗泥沙,取一只汤盘,放入人参鸡中,加入汤、精盐、味精、料酒、胡椒粉、盖子,蒸1小时。

八仙米功能:对于40~50岁的中年人,有延缓衰老、延长寿命的功能。原料:粳米、小米、大豆、红豆、绿豆(上五味炒香)各75克。茴香150克,炮干生姜,炒白盐各30克。制作:以上都是细末,混合均匀,加入荞麦,炒黄熟,与前味等混合的胡桃仁、南枣、松子仁、糖等,自由加入,储存在瓷罐中。

原料

核桃仁

用热水提取代替茶饮料。一天三勺。

核桃鸡丁功能:补充肺益肾,明目,适合肺肾两虚神疲劳,面色无华,无病人常食,抗衰老寿命。原料:鸡肉350克,核桃仁15克,枸杞子8克,鸡汤100克,猪油150克,鸡蛋2克,盐5克,料酒25克,椒粉2克,湿豆粉35克,生姜,葱各10克,香油5克,糖7克。制作:将核桃仁用热水浸泡剥皮的枸杞子用温水洗净的生姜切片,葱切葱花,鸡蛋变黄,鸡肉洗净,切成1厘米见方的丁。

鸡肉

将鸡丁放入碗中,用精盐(一半)、蛋白质、湿豆粉混合浆料,在另一碗中加入味精、糖、胡椒粉、鸡汤、湿豆粉混合汁液。把锅放在火上,放入猪油,7成熟后,核桃仁炸到微黄,立即捞起待用。把浆好的鸡丁倒入锅中,迅速滑动,炒几次,加入姜、葱,加入汁炒,立即加入核桃仁,枸杞子炒均匀,加入香油,放入盘子。

吃饭。


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